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REGNO UNITO NI L= Z/SN NIGHT PORRIDGE xl COSA SERVE? 30 g fiocchi di avena 20 g mirtilli freschi o altri frutti a piacere Mgyogut per completare ponte er 2 cucchiai di marmellata \ 1 cucchiaino di miele di mirtilli \ semi di chia (o cacao amaro in polvere) PREPARALO COSÌ! Prendi un bicchiere, un barattolino o una tazza capiente, unisci i fiocchi d'avena, il latte, i semi di chia (o il cacao amaro in polvere) e lo yogurt, è mescola bene il tutto, copri con una pellicola e conserva in frigo per CURIOSITA! 8-10 ore, così che i fiocchi d'avena assorbano i liquidi e diventino morbi- Pe be ipse | di. Dopo il tempo di riposo, completa il tuo porridge con mirtilli, miele, ERA IL PIATTO POVERO marmellata o con altri dolcificanti a piacere, quindi mescola e... gusta! {MA MOLTO SOSTANZIOSO) RISERVATO AI LAVORATORI? + BEVANDA RICCO DI NATURA SANTAL vari tipi Il de Za e (N °° MESSI 1; BIO FIOCCHI - DI AVENA SENZA - INTEGRALI ZUCCHERI È nf (i DRINKSOIA FIORENTINI AGGIUNTI - ALPRO 3509 d Il € SENZA ZUCCHERI n. € 45 AGGIUNTI Ab È 09 i e Mano stnente uns o alkg€4,14 ( spazio N 9 '(CONAD
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