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OCCHI IN PRIMAVERA State all’occhio! La primavera stimola la ripresa dell'attività fisica, e visto l'addolcirsi delle temperature, sarebbe ideale svolgerla all'aria aperta. Oltre a essere più divertente rispetto a chiudersi in una palestra, notevoli sono i benefici dovuti all'aria pulita. Molti studi confermano che una semplice camminata nel verde riduce considerevolmente lo stress e aumenta l'ossigenazione dei tessuti. Però, come in tutte le cose, ci vuole attenzione! Praticare jogging in un bosco o su un terreno scosceso, piuttosto che correre su un tapis roulant, ci espone sicuramente a maggiori rischi alle articolazioni. In caso di lievi dolori, è possibile praticare dei massaggi con dei gel naturali a base di arnica e fitoelementi che aiutano a eliminare la causa del dolore e drenare eventuali ristagni di liquidi articolari. Con il tempo trascorso all'aria aperta che aumenta e bisogna prestare molta attenzione anche £ Cure e attenzioni per i nostri occhi. agli occhi. Per via dei pollini è bene che siano sempre ben idratati, quindi aiutiamoci bevendo almeno 1,5-2 L di acqua al giorno e utilizziamo colliri specifici contenenti molecole come l'acido ialuronico, dall'elevato potere idratante. Nel caso di allergie dobbiamo scegliere, però, colliri che contengano piante medicali come l'eufrasia e la cineraria marittima che allevino da quel fastidioso e tipico prurito. Se la reazione è molto importante si deve optare per molecole vasocostrittrici come la nafazolina o antiallergiche come la fexofenadina. Attenzione anche a eventuali pulviscoli, che si incontrano facilmente all'aperto, perché possono provocare piccole lesioni e conseguente alterazione del film lacrimale. Per questo motivo, a chi pratica sport all'aperto, il consiglio è di portar con sé un collirio rinfrescante, da applicare non appena si percepisce un corpo estraneo nell'occhio!
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